Как выбрать массажер для шеи и плеч и ни разу не пожалеть об этом?

Каждый из нас в жизни испытывал мышечную боль в какой - либо части тела. Неважно, физическая эта боль, дискомфорт после работы в офисе или занятий спортом. Как хотелось поскорей от нее избавиться!

Нужно в СПА - салон или фитнес - клубы, скажете вы. Почему? Снять усталость и боль, расслабить мышечный зажим, оздоровить нервную систему способен массаж, особенно регулярный. Чтобы достичь расслабляющего и лечебного эффекта, его проводят руками или специальными аппаратами.

Но не всегда есть возможность побывать в этих центрах. Медицинские специалисты не дают однозначного ответа, как часто делать ручной массаж. Учитывается множество факторов. Между курсами профессионального массажа можно использовать бытовые массажеры. Но при ряде заболеваний следует соблюдать осторожность и, прежде всего, проконсультироваться у врача.

Что такое массажер

Сегодня на рынке много доступных и разнообразных моделей не только из России, но и из других стран (Xiaomi и пр.). Отличаются они друг от друга дизайном, назначением, принципом действия, особенностями применения и габаритами.

В основу работы массажных устройств положен различный вид ручных приемов: разминания, давления, поколачивания, вибрации или сотрясения. Ими можно выполнить массаж укрепляющий и расслабляющий, лечебный, разогревающий и восстановительный.

Кому необходим и для чего

Это уже не дань моде, а важная функциональная норма существования современного человека. Стресс, ненормированный рабочий день, постоянное нахождение в "цейтноте", отсутствие полноценного отдыха.

Попробуем ответить на вопрос кому:

• имеющим постоянное напряжение нервно-мышечного корсета;
• ведущим малоподвижный образ жизни;
• имеющим скованность суставов и застойные явления в шейном отделе позвоночника;
• здоровым людям.

А теперь для чего:

• улучшения микроциркуляции крови;
• поддержания мышц в тонусе;
• после травм и разрыва связок в качестве восстановительного лечения;
• улучшения общего состояния организма;
• релаксирующего действия;
• эмоционального удовольствия.

Виды массажных устройств

Массажеры для шеи бывают механическими и электрическими. Отличаются дизайном и способом воздействия на проблемные зоны. Наибольшее распространение получили модели с электропитанием: ручные, комбинированные, ударного и вибрационного типа. Очень популярны многофункциональные электрические массажеры.

По форме и особенностям применения – это массажная подушка и воротник. Чтобы помассировать плечи, выбрать следует накидку или длинный массажер с лямками ("пояс"). В качестве рабочих инструментов в них, в частности, используются ролики. Классические модели имеют 4 элемента, в самых дорогих роликовых массажерах может быть до 8 роликов.

Комбинированные устройства сочетают ролики и инфракрасный излучатель для прогрева.

В вибромассажерах все действия зависят от диапазонов длительности импульсов, их амплитуды и частотности.

Механический массажер не зависит от наличия розетки или батареек. Ручные устройства широко представлены ленточными роликовыми и зубчатыми модификациями из дерева различных типов и форм, аппликаторами Ляпко (валик) и Кузнецова (игольчатый шейный аппликатор).

Также читайте: Как выбрать массажер для лица?

Основные характеристики

Какой бы вид массажера для шеи и плеч не рассматривался, сразу следует обращать внимание на ряд параметров:

• принцип действия;
• функциональность;
• материал;
• насадки;
• количество массажных шариков;
• длину сетевого шнура.

Основные характеристики
1.	Назначение	массажер для шеи, массажер для плеч, массажер для шеи и плеч
2.	Вид	ручной, механический, электрический
3.	Материал	пластик; дерево; ткань; высококачественная резина; полиэстер; искусственная кожа.
4.	Принцип действия	вибрационный (виброэлемент, насадки); роликовый (ролики разные по структуре и размеру); компрессионный (подушечки); инфракрасный (нагревательный элемент) ударный; комбинированный (сочетание принципов).
5.	Вид массажного воздействия	ручной; вибромассаж; точечный (шиацу, рефлексионный); компрессионный.
6.	Функции	универсальный
7	Цена	От 250 рублей (ручной, механический); От 500 до 15000 (многофункциональный); От 2000 рублей (электрический).

Особенности применения

Модели акупунктурного типа, использующие в работе японскую технику шиацу, только имитируют нажатие биологических (болевых) точек как при ручном массаже. Тем не менее, такие массажеры весьма популярны и пользуются спросом.

Электрический универсальный массажер для шеи и плеч, функционал которого охватывает большой спектр выполняемых задач, сможет дома заменить профессиональный ручной массаж, решить профилактические задачи и конкретные проблемы со здоровьем всех членов семьи.

По сравнению с техниками ручного воздействия вибромассажер обладает большей эффективностью, приносит улучшение состояния и дает наибольшую пользу здоровью. Для применения этой модификации устройства в домашних условиях, стоит заранее узнать, в каких случаях электроимпульсная терапия имеет ограничения.

О супер - новинках: массажное ружье

Вы любите новинки? Или увлекаетесь пауэрлифтингом? Быть может серьезно занимаетесь каким-либо видом спорта? Информация для вас. Думаете что это только профессиональное оборудование? Как сказать...

Речь пойдет о моделях, использующих технику перкуссионного (ударного) массажа. Называют их еще массажные ружья или перкуссионные массажеры. Сейчас они незаменимый атрибут по восстановлению формы для спортсменов и любителей не только в спорт-клубах, но и в быту.

Принцип устройства основан на использовании техники так называемого "шведского массажа" и включает поколачивание + "продавливание" + глубокое воздействие. Глубина удара (перкуссия) должна быть не менее 32 мм! Эффективно купируется "синдром отложенной боли" на 2 день после тренировки или большой физической нагрузки. Боль уходит быстрее, уменьшается время на восстановление тонуса мышц.

Включение прибора в работу на 5 минут можно приравнять по качеству 30 минутному сеансу у профессионального массажиста. Мощный антиоксидантный эффект!

Модель перкуссионного массажера может заинтересовать

• офисных работников, подолгу сидящих в неподвижной или неудобной позе;
• работников, связанных с постоянным поднятием тяжестей вручную;
• тех, кому требуется медицинская реабилитация под контролем обученного специалиста.

Что важно оценить при выборе массажера для шеи и плеч

Итак, что же важно оценить при выборе? Лучший массажер не обязательно самый дорогой и многофункциональный. И, если вы озаботились выбором устройства, вот вам 5 шагов в помощь:

1. Определяемся для какой цели выбираем прибор:

• для оздоровления и профилактики болезней;
• расслабления и снятия стресса;
• лечения и восстановления после травм (в т.ч. спортивных);
• другое.

2. С местом расположения прибора:

• мобильный (ручной, батарейки);
• стационарный (необходима розетка).

3. С типом:

• электрические;
• механические.

4. С формой:

• воротник;
• подушка;
• длинный массажер с лямками ("пояс").

5. С видом массажа:

• вибрационный;
• шиацу;
• другой.

Подведем итог. Какой массажер для шеи и плеч лучше выбрать? Решать вам.